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青皮桔子孕妇可以吃吗
补充说明：青皮桔子孕妇可以吃吗
2024-09-25 17:10
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青皮桔子孕妇适量食用有益，但需适量。
青皮桔子富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。然而，由于青皮桔子具有一定的刺激性，过量食用可能会引起胃肠道不适，特别是对于孕妇来说，由于其特殊的生理状态，应特别注意饮食的温和性。因此，孕妇在食用青皮桔子时应适量，避免过量摄入。
2024-09-25 18:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
