发病时间：不清楚
睡着了发出嗯嗯的声音是什么原因引起的
补充说明：睡着了发出嗯嗯的声音是什么原因引起的
2026-05-08 22:11
我要咨询
精选回答(1)
睡着时发出“嗯嗯”的声音，通常与睡眠状态下的呼吸不畅或咽喉部肌肉松弛有关，常见原因包括睡眠呼吸暂停、睡姿不当、鼻腔通气受阻、咽喉部肌肉张力下降及某些睡眠障碍。这些因素会导致上气道变窄，气流通过时产生振动或异常声响。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停患者在深睡时，咽部肌肉过度松弛，气道塌陷，呼吸短暂中断后身体会用力恢复呼吸，此时气流冲击狭窄气道，发出“嗯嗯”或鼾声样的声音。这种情况常伴有夜间憋醒、白天嗜睡，需警惕。
2.睡姿不当
仰卧时舌根和软腭后坠，容易挤压气道。侧卧可减轻此现象，而俯卧或颈部扭曲的姿势也可能导致呼吸通道变窄，从而在睡眠中发出不自主的哼声。调整睡姿后通常能改善。
3.鼻腔通气不畅
感冒、鼻炎、鼻息肉等导致鼻腔阻塞时，睡眠中只能张口呼吸，气流经过咽喉部时速度改变，引起软腭振动，产生“嗯嗯”声。治疗原发鼻腔疾病或使用通气鼻贴可缓解。
4.咽喉部肌肉松弛
随着年龄增长或疲劳、饮酒、服用镇静药物后，咽喉部肌肉张力下降，气道更易塌陷。气流通过时肌肉震动发出声音。这类情况多为一过性，但频繁出现需排查其他病因。
5.其他原因
少数情况下，胃食管反流刺激咽喉、甲状腺肿大压迫气道、或神经系统疾病（如帕金森病）影响呼吸调控，也可能在睡眠中导致异常发声。需结合其他症状综合判断。
如果这种声音偶尔出现且不影响睡眠质量，通常无需过度担心。但若频繁发作、伴有明显鼾声、呼吸暂停或白天精力下降，建议就医进行睡眠监测，明确是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停。保持规律作息、侧卧睡眠、控制体重、避免睡前饮酒，有助于减少此类现象。每个人的情况不同，具体原因需由医生结合检查确定。
2026-05-13 12:00
举报相关问题
向医生提问
指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。
症状起因：一般原因分为中枢性、阻塞性，以上气道阻塞导致呼吸暂停多见，长期上气道阻塞后也可引起中枢性暂停，称为混合性。
可能疾病： SAS 睡眠障碍 老年人睡眠呼吸暂停综合征 老年人睡眠障碍 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸、耳鼻喉
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
智托洁白丸
本品为泄泻非处方药药品。清胃热、制酸，止咳。用于慢性胃炎，“培根木布”，胃酸，呕吐酸水，胸痛，咳嗽，音哑，胃部壅寒，呼吸不畅。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
感冒清热颗粒(无蔗糖)
疏风散寒，解表清热。用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
