发病时间：不清楚
舌苔厚怎么回事怎么样调理
补充说明：舌苔厚怎么回事怎么样调理
2025-09-04 11:32
我要咨询
精选回答(1)
舌苔厚是中医诊断中常见的体征，多与消化功能减弱、湿气内蕴或口腔卫生有关。通过调整饮食、加强清洁、适度运动及规律作息可有效改善。若长期存在或伴随其他异常，需考虑就医排查潜在健康问题。
饮食方面需减少油腻辛辣食物的摄入，选择清淡易消化的食材，如白萝卜或山楂，有助于促进消化功能。避免暴饮暴食或饮食不规律，以减轻脾胃负担，从而逐步改善舌苔状况。
保持口腔清洁非常重要。每日应正确刷牙并轻刷舌面，可使用淡盐水漱口以减少细菌滋生。饭后及时漱口，避免残留物堆积，定期进行口腔检查也有助于预防相关问题。
适度运动能促进新陈代谢和血液循环，帮助排除体内湿气。选择如慢跑或传统养生运动等方式，并注意补充水分，避免久坐导致脾胃功能下降，对缓解舌苔厚有积极作用。
作息规律对整体健康十分关键。保证充足睡眠，尽量避免熬夜，有助于维持内分泌平衡和体内代谢稳定。长期作息紊乱可能加重湿热问题，影响舌苔表现。
中医调理可根据个人体质采用健脾化湿类中药或外治方法，但需在专业医师指导下进行，以避免不当处理。综合生活习惯的调整是改善舌苔厚的根本途径，如效果不明显或出现其他症状应及时就医。
2025-09-04 15:39
举报相关问题
向医生提问
暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
前列通瘀胶囊
活血化瘀，清热通淋，用于慢性前列腺炎属瘀血阻滞兼湿热内蕴证，症见：尿频尿急；余沥不尽，会阴、下腹或腰骶部坠胀疼痛，或尿道灼热，阴囊潮湿，舌紫暗或瘀斑，舌苔黄腻等。
正露丸
化滞止泻,用于饮食不节或水土不服引起的成人及小儿腹泻,属于湿热、食滞证者。症见：食欲不振,恶心呕吐,腹胀腹泻,消化不良。(高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。)
人参败毒胶囊
益气解表，散寒祛湿。用于气虚外感风寒湿邪所致恶寒，发热，无汗，口渴，头痛，肢体酸痛沉重，乏力，咳嗽，鼻塞流清涕，舌苔白腻，脉浮无力。
