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母乳期吃什么钙片好

发病时间：不清楚

母乳期吃什么钙片好

补充说明：母乳期吃什么钙片好

a******W 2024-11-07 11:39

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柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

母乳期补钙可选择碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙片，以确保母体健康并促进婴儿骨骼发育。需注意的是，食物补钙并不能完全替代医生建议的钙补充剂。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，是母乳期补钙的良好选择。碳酸钙需要胃酸分解才能被吸收利用，因此服用时可能会引起消化不良或便秘等不适症状。
2.醋酸钙
醋酸钙是一种有机钙盐，易于溶解且吸收率较高，适合母乳期使用。长期大量摄入可能会影响肾脏功能，增加结石风险。
3.柠檬酸钙
柠檬酸钙属于有机钙，具有较高的生物利用率，不会引起便秘。但其含钙量较低，需较大剂量补充以达到理想效果。
4.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙含有一定量的钙元素，能够满足母体对钙的需求。过量摄入可能导致腹泻、恶心等症状。因此不宜长期大量使用。
5.乳酸钙
乳酸钙易溶于水，口感较好，适用于肠胃道敏感者。由于其含钙量相对较低，可能需要增加摄入量以达到理想的补钙效果。
母乳期补钙应遵循医嘱，避免盲目自行用药。同时注意均衡饮食，适当晒太阳促进维生素D合成，有助于钙质吸收。

2024-11-07 11:39