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节食减肥中需要限制蛋白质的摄入吗
补充说明：节食减肥中需要限制蛋白质的摄入吗
2023-08-23 21:27
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节食减肥中一般需要适当地限制蛋白质的摄入。
节食是指通过减少热量摄入，增加能量消耗，促进体重减轻的一种行为，如果在节食期间过度节制蛋白质的摄入，可能会导致身体的免疫力下降，而且还会影响到身体的正常代谢，导致身体出现营养不良的情况，对身体健康造成不良影响。因此，在进行节食减肥时，一般需要适当地限制蛋白质的摄入。
在进行节食减肥时，患者要注意调整饮食结构，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到减肥的效果。患者还要注意加强体育锻炼，可以通过跑步、游泳、跳绳等运动方式进行锻炼，能够促进体内脂肪燃烧，并且还可以促进体内新陈代谢，对于减肥也可以起到一定的帮助。
如果想要减肥，建议采取科学的方法，需要长时间坚持，另外在减肥期间还要注意保持合理的饮食，尽量少吃热量比较高的食物，如肥肉、奶油蛋糕等，以免影响减肥效果。
2023-08-24 09:18
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
