首页> 药品> 白扁豆> 白扁豆和白芸豆区别

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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗

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白扁豆与白芸豆是名称相近却差异显著的两种豆类。白扁豆呈扁平椭圆形,表面光滑,属于药食同源食材,具有健脾化湿的功效。白芸豆则形体饱满圆润,颜色乳白,主要作为高蛋白食用豆类。二者在植物分类、外观特征和主要用途上存在本质区别,需根据实际需求区分选用。
从植物学分类看,白扁豆是豆科扁豆属植物的成熟种子,而白芸豆属于菜豆属。这种分类差异直接体现在外形上:白扁豆长度约1厘米,厚度明显小于宽度,边缘有浅色棱线;白芸豆呈肾形或椭圆形,体积较大,长度可达2厘米,质地更为厚实。干燥状态下,白扁豆质地坚硬不易煮烂,白芸豆则相对容易软化。
功效方面,白扁豆在传统医学中被视为健脾止泻的药材,常与山药、茯苓配伍用于调理脾胃虚弱。其含有的蛋白质和膳食纤维有助于促进消化吸收。白芸豆则以营养补充见长,富含优质植物蛋白和复合碳水化合物,是素食者重要的蛋白质来源。近年研究发现其含有的淀粉酶抑制剂可能影响糖分吸收,但相关应用仍需科学验证。
食用方法上,白扁豆多用于药膳炖汤,需长时间烹煮至软烂方能发挥功效,如扁豆红枣汤就是经典滋补配方。白芸豆更适合日常烹饪,可制作豆沙、炖肉或沙拉,因其含有植物凝集素,必须充分加热熟透方可食用。两种豆类都需提前浸泡,但白芸豆所需浸泡时间通常较短。
储存时均需放置于阴凉干燥处,注意防虫防潮。白扁豆因药用特性更需密封保存,而白芸豆对储存环境要求相对宽松。消费者选购时应观察豆粒是否完整均匀,避免受潮变质产品。

2025-09-25 15:12

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尿毒症昏迷 (肾厥)

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