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木瓜有哪些营养价值
补充说明：木瓜有哪些营养价值
2023-09-07 23:51
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木瓜的营养价值主要体现在补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助改善皮肤、增强免疫力等方面。
1、补充营养
木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
木瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃木瓜，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、辅助保护眼睛
木瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以适当食用木瓜可以辅助保护眼睛。
4、辅助改善皮肤
木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用木瓜，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
5、增强免疫力
木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用木瓜，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
虽然木瓜的营养价值比较高，但对木瓜过敏的人群要避免食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现过敏反应，可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物治疗。
2023-09-08 20:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
