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产后盆底肌会自己恢复吗

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产后盆底肌会自己恢复吗

补充说明:产后盆底肌会自己恢复吗

2024-09-21 17:55

产后 肌肉

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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:从事妇产科临床工作20多年。擅长:妊娠合并内分泌疾病,熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。

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产后盆底肌的恢复需要盆底肌锻炼,如凯格尔运动,以促进肌肉的恢复和加强。
凯格尔运动是一种针对盆底肌的特定锻炼,通过收缩和放松盆底肌来增强肌肉力量和弹性。这种锻炼可以在产后进行,帮助恢复受损的盆底肌,预防盆底功能障碍和相关并发症。因此,适当的盆底肌锻炼是产后恢复的重要组成部分。

2024-09-21 18:28

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产后风 (月子病)

产后风,又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风难治的原因。

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