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训练完之后有点疼，是怎么回事
补充说明：训练完之后有点疼，是怎么回事
2023-08-17 00:30
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训练完之后有点疼，可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌肉痉挛、韧带损伤、筋膜炎等原因引起的。
1、乳酸堆积
如果患者长时间不运动，突然长时间或度进行运动，就可能会导致体内产生大量的乳酸，使乳酸在肌肉中堆积，从而引起肌肉酸痛的症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，可能与肌肉承受力度过大、训练水平偏低等因素有关。患者可能会出现局部红肿、疼痛、瘀青等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过局部按摩的方式，缓解疼痛症状。
3、肌肉痉挛
如果患者长时间不运动，突然长时间或度进行运动，可能会导致肌肉疲劳，引起肌肉痉挛，从而出现局部疼痛的症状。患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗。
4、韧带损伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会使韧带受到牵拉，从而引起韧带损伤，出现局部疼痛、红肿等症状。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过冰敷的方式，缓解疼痛症状。
5、筋膜炎
筋膜炎是指筋膜发生病理性改变而引起机体肌肉筋膜的多种不适症状。如果患者本身患有筋膜炎，可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛、运动障碍等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行物理治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2023-08-17 20:17
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
