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广泛性焦虑障碍怎样治疗好
补充说明：广泛性焦虑障碍怎样治疗好
2024-07-08 14:18
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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广泛性焦虑障碍可以通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整等方法进行治疗。
1.心理治疗
认知行为疗法是广泛性焦虑障碍的一种常用方法。通过帮助患者识别并改变不合理的思维模式，减少焦虑症状。森田疗法则强调接受无法控制的事物，减少因担忧而产生的压力。这些心理治疗旨在帮助患者理解并应对导致焦虑的原因，从而减轻症状。它们通常需要定期的个体化咨询，可能包括小组活动。适用于那些希望通过非药物手段改善焦虑症状的人群，特别是对于特定触发因素敏感或有强烈社交恐惧症的患者。
2.药物治疗
抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等可以用于缓解广泛性焦虑障碍的症状。这类药物通过调节神经递质平衡来影响情绪状态。药物治疗主要针对大脑中的神经递质失衡引起的焦虑反应。通过增加血清素或其他相关物质水平，稳定情绪，达到缓解症状的目的。适用于那些经过心理治疗但效果不佳，或者症状严重影响日常生活时，可考虑使用药物辅助治疗。
3.生活方式调整
运动疗法如瑜伽、太极等可以帮助患者放松身心，提高自控制能力。规律作息时间表有助于建立稳定的生物钟，促进睡眠质量。生活方式的调整主要是通过改善生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，来增强身体素质，间接地减轻焦虑症状。适用于那些希望从日常生活中寻找缓解途径的患者，尤其是那些没有严重躯体疾病或药物禁忌的人群。
除了上述专业治疗外，建议保持良好的人际关系，避免过度依赖酒精或咖啡因等刺激性物质，以支持整体的心理健康。
2024-07-08 16:24
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广泛性焦虑障碍(generalizedanxiety disorder)，简称广泛焦虑症，是以持续的显著紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍。广泛性焦虑障碍(GAD)患者常具有特征性的外貌，如面肌扭曲、眉头紧锁、姿势紧张，并且坐立不安，甚至有颤抖，皮肤苍白，手心、脚心以及腋窝汗水淋漓。值得注意的是，患者虽容易哭泣，但为广泛焦虑状态的反映，并非提示抑郁。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
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