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做完仰卧起坐屁股尾接近腰的地方酸痛怎么办

发病时间：不清楚

补充说明：做完仰卧起坐屁股尾接近腰的地方酸痛怎么办

2023-08-02 12:53

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精选回答(1)

王晓东主治医师天津医科大学总医院三甲

擅长：各种骨科疾病：颈椎病腰椎疾病膝骨关节炎类风湿关节炎脊柱侧弯肩周炎骨折术后及康复

找医生

做完仰卧起坐屁股尾接近腰的地方酸痛可能是运动过度引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、运动过度

如果患者运动过度，可能会导致局部乳酸堆积，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解。

2、腰肌劳损

如果患者长期从事需要弯腰的工作，可能会使腰部肌肉长期紧张，诱发腰肌劳损，会出现腰部酸痛、腰部活动功能下降等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还可以通过腰部按摩的方式进行缓解。

3、腰椎间盘突出症

如果存在腰椎间盘突出症，长期弯腰提重物，可能会使局部神经受到压迫，出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等症状。患者可去正规医院通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过腰部功能锻炼的方式进行缓解。

除此之外，也可能是腰椎管狭窄等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-08-03 01:08

•腰肌劳损

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

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