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产后腰痛要注意什么
补充说明：产后腰痛要注意什么
2023-07-31 14:15
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产后腰痛要注意休息、注意保暖、注意饮食等。
1、注意休息
产后腰痛可能是由于子宫收缩引起的，此时会导致腰部的肌肉处于紧张的状态，从而出现腰痛的症状。患者在日常生活中要注意休息，避免做剧烈的运动，以免加重腰痛的症状，同时也要避免长时间站立，以免加重腰痛的症状。
2、注意保暖
产后腰痛也可能是因为受凉的原因所引起的，此时可以使用热毛巾或者热水袋对腰部进行热敷，能够促进局部的血液循环，缓解腰痛的症状。
3、注意饮食
产后腰痛也可能是因为经常吃辛辣刺激的食物所引起的，此时要注意饮食清淡，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、香蕉、苹果等，可以补充身体所需要的营养，从而提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。
除此之外，产后腰痛也要注意适当锻炼，如进行一些有氧运动，如慢走、瑜伽等，也可以缓解腰痛的症状。如果产后腰痛症状比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。若产后腰痛症状持续不缓解，建议及时就医治疗。
2023-08-01 01:23
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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