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觉得自己强迫症很严重怎么办
补充说明：觉得自己强迫症很严重怎么办
2023-08-10 19:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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觉得自己强迫症很严重，可以通过增强自信心、改变不良教育方式、运动训练等方法来改善，但是在日常生活中，应注意管理自己的情绪，不要过度压抑。
1、增强自信心：增强自身信心是改善自身强迫症的一种主要方法，患者可以在平时多给自己积极的心理暗示，或者多和朋友家人沟通，对于自己的想法进行纠正，不要给自己太大压力，可通过听音乐、运动等方式放松自己，不仅可以缓解压力，还能增强自信心。
2、改变不良教育方式：虽然觉得自己患有强迫症很难治愈，但是可以通过改变不良教育方式来增强自身信心。在日常生活中应该明确自己的目标，并设置奖励机制，可采取读书、参加体力劳动、运动等方式，让自己的压力得到释放，从而缓解自身症状。
3、运动训练：患者在通过以上方式改善的同时，也可以配合自我训练，做一些有氧运动，比如下棋、打羽毛球、跑步等，对于增强自身抵抗力有一定的辅助作用，可缓解患者的紧张情绪，在一定程度上也可增强自信心。
除以上方式外，还有认知行为治疗等方法，当患者出现强迫症时，建议及时在家长帮助下进行治疗，以免耽误病情，造成较大的心理压力。
2025-05-12 20:13
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
盐酸舍曲林片
舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
抑郁症。亦可治疗强迫症、惊恐障碍或社交焦虑障碍。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
