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饭量不小却一直很瘦，要怎么做才能增肥
补充说明：饭量不小却一直很瘦，要怎么做才能增肥
2023-08-23 21:24
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精选回答(1)
饭量不小却一直很瘦的患者可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、药物调理、中医调理等方式来增肥。
1、饮食调理
患者平时可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增肥。
2、生活调理
患者平时要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于增肥。
3、运动调理
患者平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的消耗，从而达到增肥的目的。
4、药物调理
如果患者是由于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状，导致饭量不小却一直很瘦，可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、香砂六君子丸等药物来治疗，可以起到健脾益气、和胃止泻的作用，从而改善症状。
5、中医调理
患者还可以在医生的指导下通过针灸、艾灸、按摩等方式来调理脾胃，可以促进胃肠道的消化和吸收，有助于增肥。
如果通过上述方式，患者的症状没有得到缓解，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-24 09:13
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