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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲

擅长:髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。

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脚趾母抽筋可能是由缺钙、寒冷刺激、过度运动等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。
1.缺钙
当体内缺乏足够的钙质时,神经肌肉接头处的兴奋性会增加,导致脚趾母抽筋的症状出现。补充钙质是关键,可以适量食用富含钙的食物如牛奶、酸奶等,也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙。
2.寒冷刺激
当脚部受到寒冷刺激时,血管收缩会导致血液循环减慢,从而引起脚趾母抽筋的现象。保暖是首要任务,建议穿着厚实的袜子和鞋子,在寒冷天气里使用电热毯或暖宝宝等物品对脚部进行加热。
3.过度运动
长时间度的运动会使身体处于疲劳状态,此时肌肉容易发生痉挛,导致脚趾母抽筋的情况。适当的休息和放松是必要的,可以通过按摩、拉伸等方式缓解症状。同时,注意保持良好的睡眠质量,有助于恢复体力。
日常生活中应注重足部护理,避免长时间站立或穿不合适的鞋子。若频繁出现脚趾母抽筋的情况,应及时就医以排除其他潜在疾病,例如低血糖、甲状腺功能亢进等。

2024-08-26 09:23

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全身骨骼肌收缩 (抽筋)

全身骨骼肌收缩临床上也称全身骨骼肌痉挛,是指肌肉突然做不随意挛缩,俗称抽筋,会令患者突感剧痛,肌肉动作不协调。患者自行拉直患处的肌肉,通常可减轻痉挛程度。

  • 症状起因: 病因: 1.剧烈运动中或运动后,下肢较易发生。怀孕 2.破伤风病人可有局部或全身肌肉痉挛。 3.低血钙、低血镁或碱中毒 4.多发性硬化病人从事运动或遭遇外来声光等感觉性刺激,可能突发单侧肢体之疼痛性强直痉挛。 5.脑炎后继发帕金森症候群或抗精神病药物使用均可能发生。

  • 可能疾病: 骨质疏松

  • 常见检查:

  • 就诊科室:骨科

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