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深海鱼油和卵磷脂有什么作用

发病时间:不清楚

深海鱼油和卵磷脂有什么作用

补充说明:深海鱼油和卵磷脂有什么作用

2024-07-12 17:15

卵磷脂 DHA 胆固醇 大脑 发育 高血脂 记忆力减退

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

深海鱼油和卵磷脂具有降低血脂、改善记忆力、抗炎作用功效和作用。
1.降低血脂
深海鱼油中的EPA和DHA可以抑制胆固醇的合成,卵磷脂则有助于降低血液中的胆固醇水平,从而降低血脂。
2.改善记忆力
深海鱼油中的DHA是大脑发育和功能的重要组成部分,卵磷脂则有助于改善大脑的血液循环,两者共同作用可以改善记忆力。
3.抗炎作用
深海鱼油中的EPA具有抗炎作用,可以减少体内炎症反应,卵磷脂则可以调节免疫系统,增强机体的抗炎能力。
深海鱼油和卵磷脂具有降低血脂、改善记忆力和抗炎作用等功效。适宜于高血脂、记忆力减退以及存在炎症反应的人群。但应注意适量摄入,并结合均衡饮食和适量运动,以达到最佳效果。

2024-07-12 17:51

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