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对自己的亲哥哥特别讨厌怎么办
补充说明：对自己的亲哥哥特别讨厌怎么办
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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对自己的亲人特别讨厌，可能是由于自身性格因素，也可能是由于不良的生活习惯、环境因素、焦虑症、抑郁症等因素导致，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、自身性格因素
如果患者自身性格属于比较偏执、敏感、多疑，或者有强迫症、恐惧症等，就会出现对生活中的人或事过分担心、害怕，从而出现上述症状。建议患者要学会自我调节，多与家人、朋友沟通交流，也可以多听一些舒缓的音乐，有助于缓解不适症状。
2、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜、精神压力过大、睡眠不足等，可能会导致出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，严重时还会出现对生活中的人或事过分担心、害怕的情况。建议患者要调整生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解不适症状。
3、环境因素
如果患者长期处于一个人独处的环境中，可能会导致对生活中的人或事过分担心、害怕，从而出现上述症状。建议患者可以多与家人、朋友沟通交流，也可以多听一些舒缓的音乐，有助于缓解不适症状。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。患者可能会出现对生活中的人或事过分担心、害怕的情况，还可能会出现心悸、手抖、尿频等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的抑郁障碍。患者可能会出现情绪低落、对生活中的人或事过分担心、害怕的情况，还可能会出现自我评价极低、自觉无能、不愿意与他人沟通交流等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:30
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
