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谷草转氨酶高吃什么降下来
补充说明：谷草转氨酶高吃什么降下来
a******W 2024-12-30 13:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
谷草转氨酶偏高可以通过食用低脂肪牛奶、燕麦、西兰花、鸡胸肉、牛油果等食物来辅助降低。需要注意的是，食物并不能直接治疗转氨酶升高，如果持续偏高，应及时就医寻找原因并接受适当治疗。
1.低脂肪牛奶
低脂肪牛奶含有丰富的蛋白质，能够促进肝脏细胞修复，从而降低谷草转氨酶水平。此外还可以补充身体所需要的钙质以及维生素D等营养成分，对于骨骼健康也有一定好处。
2.燕麦
燕麦中含有膳食纤维、B族维生素等多种营养素，有助于改善肝功能异常引起的不适症状。适当食用可以提供持久的能量释放，维持血糖稳定，长期坚持对病情有积极影响。
3.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷，在摄入后可转化为异硫氰酸酯类物质，具有一定的抗氧化作用，有利于减轻肝脏氧化应激损伤。适量食用可作为日常饮食中的佳品，但不宜过量以免引起消化不良。
4.鸡胸肉
鸡胸肉是常见的优质蛋白来源，其含有的磷脂化合物能辅助修复受损的肝细胞。但是要注意不要添加过多的调味料，否则可能会增加肾脏负担。
5.牛油果
牛油果中含有的不饱和脂肪酸可以帮助肝脏更好地代谢脂肪，减少脂肪在体内的积累，进而降低谷草转氨酶水平。虽然牛油果营养价值高，但由于其热量较高，所以不宜过量食用。
针对谷草转氨酶偏高的情况，建议患者避免酒精及含有酒精饮料的摄入。同时注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，以利于肝脏修复。
2024-12-30 13:49
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转氨酶就是在肝细胞内制造的一种重要的酶，它在氨基酸代谢及构成蛋白质、脂肪和糖三者相互转化的关系上起着重要作用。一般情况下，它不会大量地到肝细胞外面来。如果血液中含有大量转氨酶，则视为异常现象。当然，如果仅仅是转氨酶增高，而其他肝功能检查正常或大致正常，就称为单项转氨酶增高，这时应进一步检验血清转氨酶增高的多少，藉以了解肝脏的损害程度。
症状起因：血清丙氨酸氨基转移酶(简称转氨酶)存在于肝细胞的线粒体中，只要肝脏发生炎症、坏死、中毒等损害，转氨酶就会由肝细胞释放到血中。 转氨酶增高是多因素的，暴怒、郁闷、长期思虑过度和失眠，以及生活不节、饥饿劳伤、营养不良或高梁厚味、淫逸无度，都能使肝功能不正常，造成单项转氨酶增高。
可能疾病： 丙型肝炎病毒感染与肾小球肾炎 乙肝 慢性肝炎 肝炎 药物性肝病
就诊科室：消化、肝胆
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