发病时间：不清楚
板栗瓜减肥能吃吗
补充说明：板栗瓜减肥能吃吗
2023-07-25 15:34
我要咨询
精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，板栗瓜减肥一般是能吃的，但要注意适量。
板栗瓜是一种比较常见的食物，里面含有大量的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，适合所有的人群食用。由于板栗的热量比较低，里面含有的糖分也比较少，同时其中的膳食纤维也比较多，食用以后还可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的现象，所以板栗瓜减肥一般是能吃的。
但要注意适量食用，过量食用可能会加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体的健康。如果吃了板栗瓜以后出现不适症状，应及时到医院进行就医治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，以免使体内脂肪发生堆积，从而影响到减肥的效果。另外，减肥期间还要调整自身的作息时间，养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间。
2023-07-26 02:40
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
