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焦虑失眠可以抽烟吗
补充说明：焦虑失眠可以抽烟吗
2024-05-14 18:39
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焦虑失眠的患者不建议抽烟。
焦虑失眠的患者如果抽烟，烟中的尼古丁成分会刺激中枢神经系统，使大脑皮层持续处于兴奋状态，进而加重失眠的情况。失眠会导致精神紧张，进一步加重焦虑症状，形成恶性循环。此外，长期失眠可能会诱发抑郁、认知功能下降等其他疾病，不利于身体健康。
焦虑失眠的患者在睡前应避免摄入咖啡因或酒精，因为这些物质可能影响睡眠质量。
对于焦虑失眠的患者，日常生活中应注意保持规律作息，有助于改善睡眠状况。
2024-05-14 18:59
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