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女的初中生还能长高吗
补充说明：女的初中生还能长高吗
2023-08-17 00:27
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精选回答(1)
女的初中生还能长高，可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗等方式促进身高的增长。
1、饮食调理
在日常生活中，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以促进骨骼的生长发育，有利于身高的增长。
2、适当运动
在日常生活中还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳、游泳等，能够促进骨骼的生长发育，同时还能够增强自身的体质，有利于身体健康。
3、保证充足睡眠
在日常生活中，还要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，因为长期熬夜可能会导致体内的内分泌紊乱，从而影响身高的增长。
4、药物治疗
如果通过饮食调理、适当运动的方式，并没有达到改善的效果，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱使用维生素D滴剂、龙牡壮骨颗粒等药物进行改善。
5、其他方式
还可以通过穴位按摩、中药外敷等方式刺激穴位，促进骨骼生长发育，从而改善身高。
如果身高出现了异常的情况，建议及时到正规医院的骨科进行就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:13
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