发病时间：不清楚
推拿按摩几天做一次合适
补充说明：推拿按摩几天做一次合适
a******W 2025-12-31 09:06
我要咨询
精选回答(1)
推拿按摩的频率应根据个人的身体状况和需求来定。
推拿按摩是一种通过手法作用于人体体表，以调节机体生理、病理状态的治疗方法。它能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善身体的自我调节能力。推拿按摩并非越频繁越好，过度按摩可能会导致肌肉疲劳甚至损伤。合理的按摩频率对于维持身体健康至关重要。
根据个人的身体状况和需求，推拿按摩的频率一般建议为每周1-2次。对于身体状况良好、无特殊疾病的人群，可以适当减少按摩频率，比如每两周进行一次。而对于身体状况较差、需要缓解肌肉紧张或改善血液循环的人群，则可以适当增加按摩频率。但是，无论何种情况，都不建议每天进行推拿按摩，以免造成肌肉疲劳和损伤。
【生活小贴士】
1. 根据个人身体状况和需求，合理安排推拿按摩的频率。
2. 推拿按摩不宜过于频繁，以免造成肌肉疲劳和损伤。
3. 在进行推拿按摩前，最好咨询专业医生或按摩师的意见。
4. 推拿按摩后，注意休息和保暖，避免肌肉疲劳和损伤。
2025-12-31 09:06
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
