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女人吃桑葚干的功效与作用
补充说明：女人吃桑葚干的功效与作用
2023-09-23 01:57
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
女人吃桑葚干的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、改善贫血、辅助改善更年期症状、辅助改善睡眠质量等，但要注意的是，食物不能代替药物。
1、补充营养
桑葚干中含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，女人适量吃桑葚干可以补充身体所需要的多种营养物质，在一定程度上还可以改善营养不良的情况。
2、促进消化
桑葚干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女人存在便秘的情况，可以适量吃桑葚干，有利于改善便秘的情况。
3、改善贫血
桑葚干中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的生成，具有辅助改善贫血的功效。如果存在缺铁性贫血等疾病，可以适量吃桑葚干，在一定程度上还可以达到辅助改善贫血的目的。
4、辅助改善更年期症状
桑葚干中含有丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种维生素，女人适量吃桑葚干，可以为机体补充所需要的营养物质，在一定程度上还可以达到辅助改善更年期症状的作用。
5、辅助改善睡眠质量
桑葚干中含有丰富的褪黑素，可以调节人体的神经系统，具有辅助改善睡眠质量的功效。如果存在失眠的女人，可以适量吃桑葚干，在一定程度上还可以达到辅助改善睡眠质量的目的。
虽然桑葚干的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对桑葚干过敏者、脾胃虚寒者等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医治疗。
2023-09-23 21:02
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
