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宿醉后难受该怎么办
补充说明：宿醉后难受该怎么办
2024-08-24 22:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
宿醉后难受可以采取饮食调理、补充水分、药物治疗等措施进行缓解。
1.饮食调理
酒精主要通过肝脏代谢，饮食调理可以提供营养支持，促进酒精代谢，缓解宿醉症状。宿醉后可以适量摄入易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，有助于缓解胃部不适和恢复体力。
2.补充水分
补充水分有助于稀释血液中的酒精浓度，减轻酒精对身体的损害。在宿醉后可以适量饮用温水或电解质饮料，如运动饮料或含有电解质的口服液，以补充体内流失的水分和电解质。
3.药物治疗
药物治疗可以通过抑制胃酸分泌、保护胃黏膜等方式缓解宿醉后的胃部不适。可以使用抗酸药如奥美拉唑或铝碳酸镁等，以及胃黏膜保护剂如硫糖铝等，但需遵医嘱使用。
在宿醉后应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重身体负担。同时，注意休息和保持良好的作息习惯，有助于身体恢复。
2024-08-26 09:09
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
