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哺乳期一定要多吃饭，多喝汤才可以多奶吗
补充说明：哺乳期一定要多吃饭，多喝汤才可以多奶吗
2023-08-22 22:24
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
哺乳期一定要多吃饭，多喝汤才可以多奶。哺乳期女性在日常生活中一定要做到营养均衡，这样才可以促进乳汁分泌，有利于婴儿的生长发育。
在哺乳期时，女性需要保证营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁分泌，有利于婴儿的生长发育。同时，哺乳期女性还可以适当喝一些汤水，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，能够促进乳汁分泌，也可以提高乳汁质量，有利于婴儿的生长发育。
哺乳期女性在日常生活中要注意避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，比如冰激凌、辣椒、生姜等，以免引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，影响乳汁分泌。同时，哺乳期女性还要注意避免喝咖啡、浓茶等饮品，以免影响睡眠，影响身体健康。
如果哺乳期女性出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-08-24 20:23
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