发病时间：不清楚
蛋白质缺乏多久能补回来
补充说明：蛋白质缺乏多久能补回来
a******W 2023-09-26 23:30
我要咨询
精选回答(1)
蛋白质缺乏的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间。良好的营养状态有助于加快恢复进程。
蛋白质缺乏是指身体中蛋白质含量低于正常水平，通常与长期饮食不当、蛋白质摄入不足或消耗过多有关。如果蛋白质缺乏的程度较轻，且及时采取了合理的营养补充措施，如增加蛋白质摄入量或使用蛋白质补充剂，通常可以在数周内恢复。蛋白质缺乏的恢复时间还可能受到个体差异的影响，如年龄、基础健康状况等。对于年龄较大或存在慢性疾病的个体，恢复可能需要更长的时间。
蛋白质缺乏可能导致身体功能下降，因此，建议定期监测身体指标，如体重、肌肉质量等，以评估恢复情况。
2024-04-17 08:39
举报相关问题
向医生提问
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
