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甘油三酯高可以吃南瓜和红薯吗

发病时间:不清楚

甘油三酯高可以吃南瓜和红薯吗

补充说明:甘油三酯高可以吃南瓜和红薯吗

2024-05-07 18:42

甘油三酯高 南瓜 红薯 肠道 血糖 燕麦 荞麦 甘油三酯

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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病,甲亢,甲减

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甘油三酯高的患者可以适量吃南瓜和红薯。
虽然南瓜和红薯含有一定的碳水化合物,但其升糖指数较低,且富含膳食纤维,有助于延缓食物在肠道中的消化吸收速度,减少血糖峰值,对血糖的影响较小。因此,对于甘油三酯高的患者来说,适量食用南瓜和红薯是相对安全的。
除了南瓜和红薯外,甘油三酯高的患者还可以适量摄入燕麦、荞麦等粗粮以及新鲜蔬菜水果。
针对甘油三酯偏高的情况,建议患者调整饮食结构,避免高脂、高糖食物,同时配合适当运动,以维持良好的血脂水平。

2024-05-07 18:57

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血葡萄糖 (血糖)

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