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经期可以吃樱桃吗?为什么
补充说明：经期可以吃樱桃吗?为什么
2023-09-06 23:17
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经期可以吃樱桃，樱桃营养丰富，含有多种维生素、矿物质、微量元素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，可以补充营养，促进身体健康。但需要注意适量食用，以免引起不适症状。
樱桃中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有一定的补血作用，贫血的患者可以适量食用樱桃，有利于改善症状。而且樱桃中还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，女性在经期适量食用樱桃，可以补充身体所需的营养，有助于增强体质，对身体健康有一定的好处。
但需要注意的是，樱桃中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，樱桃属于温性食物，如果过量食用，可能会导致上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛等不适症状。
女性在经期要注意合理饮食，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，比如冰激凌、辣椒、生姜等，以免引起痛经的情况。同时，女性在经期要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起不适症状。
2023-09-07 20:11
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
