首页> 内科> 神经内科> 抽筋> 脖子抽筋怎么办

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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

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脖子抽筋可以采取按摩疗法、热敷、针灸等治疗措施进行缓解。
1.按摩疗法
可以尝试轻柔地按压颈部肌肉、使用滚轮按摩器等工具。通过促进血液循环和放松紧张的肌肉来缓解痉挛。适当的压力有助于改善局部供血情况。适用于因长时间保持同一姿势导致的短暂性抽筋,如办公室工作时久坐不动。
2.热敷
可使用热水袋、暖宝宝等物品放置于患处,每次持续15-20分钟。热敷能够扩张血管,增加血液流动,从而减轻肌肉紧张和疼痛感。适合于由于寒冷刺激引起的暂时性抽筋,或者是因为肌肉劳损而引发的持续性抽筋。
3.针灸
由专业人员进行穴位选择并施以特定手法,通常为一次疗程后间隔数日再进行下一次治疗。针灸通过刺激经络和穴位来调节气血平衡,达到舒缓肌肉的目的。其效果可能需要多次治疗才能显现出来。对于长期存在且频繁发作的颈部抽筋症状较为有效,尤其针对因颈椎病或其他神经压迫性疾病所致者。
在处理脖子抽筋时,应避免剧烈运动或过度用力,以免加重症状。同时注意保暖,尤其是在气温变化较大的季节里,以防受凉诱发抽筋。

2024-06-17 18:18

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全身骨骼肌收缩 (抽筋)

全身骨骼肌收缩临床上也称全身骨骼肌痉挛,是指肌肉突然做不随意挛缩,俗称抽筋,会令患者突感剧痛,肌肉动作不协调。患者自行拉直患处的肌肉,通常可减轻痉挛程度。

  • 症状起因: 病因: 1.剧烈运动中或运动后,下肢较易发生。怀孕 2.破伤风病人可有局部或全身肌肉痉挛。 3.低血钙、低血镁或碱中毒 4.多发性硬化病人从事运动或遭遇外来声光等感觉性刺激,可能突发单侧肢体之疼痛性强直痉挛。 5.脑炎后继发帕金森症候群或抗精神病药物使用均可能发生。

  • 可能疾病: 骨质疏松

  • 常见检查:

  • 就诊科室:骨科

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