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晚上米饭吃多了会胖吗

发病时间：不清楚

晚上米饭吃多了会胖吗

补充说明：晚上米饭吃多了会胖吗

2024-09-25 17:07

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陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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晚上适量吃米饭，适量运动，一般不会胖。
因为米饭的主要成分是碳水化合物，适量摄入可以为身体提供能量，但过量摄入可能导致热量摄入过多，转化为脂肪储存，从而导致体重增加。因此，控制米饭摄入量并结合适当的运动，可以避免因晚餐过量而导致的体重增加。

2024-09-25 18:26

•体重增加

体重超过平常水平并且持续上升的症状。

症状起因：(l)遗传与环境因素 (2)物质代谢与内分泌功能的改变 (3)能量的摄入过多，消耗减少 (4)脂肪细胞数目的增多与肥大 (5)神经精神因素 (6)生活及饮食习惯
可能疾病：儿童期情绪障碍四肢淋巴水肿慢性疲劳综合症肥胖症
常见检查：
就诊科室：营养科

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