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隐形肥胖什么意思
补充说明：隐形肥胖什么意思
2025-09-16 10:21
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隐形肥胖指体重指数正常但体脂率超标的状态，外表不显胖但内脏脂肪堆积，存在健康隐患。这类人群往往因缺乏明显体型特征而忽视潜在风险，需通过专业体脂检测才能准确判断。
隐形肥胖的核心问题在于脂肪分布异常。即使体重正常，过多脂肪积聚在内脏周围，会干扰正常代谢功能。这种情况常见于长期久坐、缺乏运动的办公室人群，以及饮食结构不合理的中青年群体。由于外表没有明显肥胖特征，很多人误以为自己身体健康，实则面临多种疾病风险。
内脏脂肪过多会直接导致代谢紊乱。这种脂肪组织具有高度生物活性，会释放多种炎症因子和游离脂肪酸，影响胰岛素敏感性。久而久之可能引发糖代谢异常，增加患病风险。同时过多内脏脂肪还会加重心血管负担，影响血液黏稠度和流动速度。
识别隐形肥胖需要借助专业检测手段。常规体重测量无法反映真实情况，必须通过体脂秤、生物电阻抗分析或影像学检查才能准确评估。建议定期进行体脂检测，特别关注腰围和腰臀比指标。男性腰围超过90厘米，女性超过85厘米就需要警惕。
改善隐形肥胖关键在于调整生活方式。每周保持适量有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，同时结合适当的力量训练。饮食方面应控制精制碳水化合物摄入，增加优质蛋白质和膳食纤维。保证充足睡眠和减轻压力也有助于调节体内激素水平，减少脂肪堆积。
2025-09-16 13:42
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
