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木耳泡3个小时能吃吗

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木耳泡3个小时能吃吗

补充说明：木耳泡3个小时能吃吗

2024-09-25 09:19

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

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泡发3小时的木耳可食用。
木耳在泡发过程中，通常需要3-12小时，以充分吸收水分并软化。3小时的泡发时间已经足够让木耳变得柔软可口，且不会影响其营养价值。然而，为了确保食品安全，建议在食用前仔细检查木耳是否完全泡发，避免食用未完全泡发的木耳，以免引起肠胃不适。

2024-09-25 14:04

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