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酸枣仁能治失眠吗
补充说明：酸枣仁能治失眠吗
2024-09-06 13:42
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
酸枣仁可以辅助治疗轻度失眠，但对于严重失眠或其他原因导致的失眠效果有限。
酸枣仁具有镇静安神的功效，可以用于治疗失眠。其含有生物碱和黄酮类物质，这些成分能够调节中枢神经系统，缓解紧张和焦虑情绪。对于轻度失眠或因情绪因素导致的失眠，酸枣仁可能有一定的缓解作用。但对于严重失眠或伴有其他身体疾病的患者，建议在医生指导下使用。
对于失眠患者，除了使用酸枣仁外，还应注意保持良好的睡眠习惯、避免过度劳累和压力，并注意饮食调理。
2024-09-06 14:42
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
