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驼背能改善吗
补充说明：驼背能改善吗
2024-05-24 13:45
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
驼背通常可以改善。
驼背主要是由于坐姿不良、长时间低头玩手机等原因导致的，这些因素会导致背部肌肉过度使用或疲劳，从而影响脊柱的正常生理曲度。通过针对性的锻炼如拉伸运动和核心稳定性训练，可以增强背部肌肉力量，矫正姿势，有助于改善驼背现象。
对于先天性骨骼畸形引起的驼背，可能需要手术矫正才能达到较好的效果。
在纠正驼背后，应保持良好的姿势习惯，并定期进行功能性锻炼以巩固成果。此外，还应注意避免长时间维持同一姿势，以免加重脊柱负担。
2024-05-24 16:34
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