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刺梨泡水孕妇可以喝吗
补充说明：刺梨泡水孕妇可以喝吗
2024-09-25 16:59
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刺梨泡水孕妇可以适量饮用，有助于补充营养和增强免疫力。
刺梨富含维生素C、维生素B族、多种矿物质和抗氧化物质，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育都有益处。适量饮用刺梨泡水可以为孕妇提供必要的营养支持，同时也有助于增强免疫力，预防孕期常见的疾病。然而，由于刺梨性凉，孕妇在饮用时应避免过量，以免引起胃肠道不适。
2024-09-25 18:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
