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膝关节损伤如何锻炼
补充说明：膝关节损伤如何锻炼
2023-09-11 23:25
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膝关节损伤的患者可以通过直腿抬高训练、静蹲训练、平路慢跑、靠墙半蹲等方法进行锻炼。
1、直腿抬高训练
患者可以平躺在床上，双腿伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放下。可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于增加膝关节的稳定性。
2、静蹲训练
患者也可以采取静蹲的方式进行训练，双腿分开与肩同宽，脚背平直，然后慢慢下蹲，直到大腿和小腿呈现90度，再慢慢站起来，每次可以蹲20-30次，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于增加膝关节的稳定性。
3、平路慢跑
患者也可以采取平路慢跑的方式进行锻炼，可以慢走或者慢跑，每次慢跑的时间尽量在20分钟以上，可以促进局部的血液循环，也可以增加膝关节周围的肌肉力量，对于膝关节损伤的恢复有一定的帮助。
4、靠墙半蹲
患者也可以采取靠墙半蹲的方式进行锻炼，可以双腿分开与肩同宽，双脚打开与肩同宽，脚背平直，然后慢慢下蹲，直到大腿和小腿呈现90度，再慢慢站起来，每次可以蹲20-30次，可以锻炼大腿后侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于增加膝关节的稳定性。
5、其他
还可以采取骑自行车、游泳等方式进行锻炼。
此外，患者在锻炼时需要注意避免过度，以免加重膝关节损伤的情况。如果患者出现膝关节损伤的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。如果患者出现半月板损伤的情况，则可以遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过半月板成形术、半月板修复术等方式进行手术治疗。
2023-09-12 20:31
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肌肉坏死是指肌肉在受到外力过度挤压，或者受到其他因素的影响而导致肌肉失去吸收营养的能力，导致肌肉感染，腐烂，最终逐渐坏死的情况。一般表现为肌肉坏死部位疼痛，肿胀，红肿，发热等一系列炎性反应的表现。还可能出现功能障碍的现象。
症状起因：厌氧链球菌性肌炎的致病菌是消化链球菌，广泛存在于自然界中，是人体口腔、肠道和泌尿生殖道的正常菌群之一，故属于条件致病菌。它有9 个种属，在外科感染中重要的是厌氧消化链球菌(P.anaerobius)、微小消化链球菌(P.micros) 、不解糖消化链球菌(P.asaccharolyticus) 和大消化链球菌(P.magnus)。它们常和需氧菌(如B 族链球菌、肠杆菌、葡萄球菌等)或其他厌氧菌(如类杆菌等)形成混合感染。其致病物主要为强有力的外毒素和一系列高度活性的酶类。污染较重的创伤和手术是最常见的诱发因素，局部肌肉缺血、缺氧也容易诱发本病。厌氧链球菌性肌炎还可由邻近组织器官的感染蔓延而来，如牙周化脓性感染蔓延可导致面颈部肌肉的坏死。消化链球菌性肌炎病人常合并有导致免疫功能低下的全身性疾病，如糖尿病、恶性肿瘤、慢性肾功能衰竭、接受化疗、使用免疫抑制剂、营养不良等。部分病人发病无诱因可寻，称为特发性病例。
可能疾病： 坏死性结节病样肉芽肿病 梭状芽胞杆菌伤口感染 气性坏疽 非梭状芽胞杆菌肌坏死
常见检查：
就诊科室：外科
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