发病时间：不清楚
总是用力秀肱三头肌会导致肌肉变小吗
补充说明：总是用力秀肱三头肌会导致肌肉变小吗
2023-08-17 00:33
甲状腺功能减退症 肾上腺皮质功能 肌肉萎缩 免疫力下降 肌肉酸痛
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
总是用力秀肱三头肌，一般不会导致肌肉变小。肌肉的大小一般与遗传因素、饮食因素、生活习惯、运动量等有关。
1、遗传因素
如果患者的父母双方或一方肌肉比较小，可能会导致患者出现肌肉比较小的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。建议患者可以通过适当进行体育锻炼的方式，如游泳、慢跑等，促进身体的新陈代谢，有助于增强肌肉的体积。
2、饮食因素
如果患者长期挑食、偏食，导致身体缺乏营养，可能会引起肌肉萎缩的情况。建议患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
3、生活习惯
如果患者长期熬夜、过度劳累等，可能会导致机体免疫力下降，从而引起肌肉减少的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，劳逸结合。
4、运动量
如果患者长期缺乏运动，突然剧烈运动，可能会导致肌肉中的乳酸堆积，出现肌肉酸痛、肌肉体积缩小等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
5、其他
此外，如果患者存在甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能不全等疾病，也可能会出现肌肉减少的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-17 20:21
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