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吃维生素d能吃海鲜吗会不会中毒
补充说明：吃维生素d能吃海鲜吗会不会中毒
a******W 2024-01-24 11:22
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医生回答(1)
吃维生素D可以适量吃海鲜，但不宜过量。
维生素D有助于身体对食物中钙、磷等矿物质的吸收，而海鲜中含有丰富的钙元素，适当食用可为人体补充营养物质，有利于身体健康。若过量食用可能会导致机体摄入的钙质超过肾脏排泄能力，从而引发尿路结石等问题。因此，需要控制摄入量以减少潜在风险。
在服用维生素D制剂期间，应避免与高磷食物同时摄入，因为这可能会影响身体对磷的吸收和利用。
在补充维生素D时，应注意监测可能出现的不良反应，并遵循医生指导调整饮食结构，确保营养均衡。
2024-02-11 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
