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一直喝水排尿能减肥吗
补充说明：一直喝水排尿能减肥吗
2024-05-06 19:02
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一直喝水排尿并不能减肥。
虽然一直喝水有助于促进新陈代谢，但单纯地增加水的摄入量并不能直接导致体重减轻。减肥需要综合考虑饮食控制、适量运动以及保持身体健康的生活习惯。
如果在短时间内大量饮水，水分会通过肾脏以尿液的形式排出体外，从而出现频繁排尿的现象。这属于正常的生理现象，一般不需要过于担心。
需要注意的是，虽然多喝水可以促进身体代谢废物，但如果过量饮水可能会引起水中毒，因此建议每天的饮水量不超过2500毫升。
2024-05-06 19:25
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系指机体摄入或输入水过多，以致水在体内潴留，引起血液渗透压下降和循环血量增多，又称“水中毒”或稀释性低钠血症。水中毒发生较少，仅在抗利尿激素分泌过多或肾功能不全的情况下，机体摄入水分过多或接受过多的静脉输液，才造成水在体内蓄积，导致水中毒。
