发病时间：不清楚
最近爱发脾气觉得很不开心怎么办
补充说明：最近爱发脾气觉得很不开心怎么办
2023-08-10 19:00
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
找医生
最近爱发脾气觉得很不开心，可以通过转移注意力、适当运动、培养兴趣爱好、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、转移注意力
如果最近总是爱发脾气，可能是由于最近的生活或者工作压力比较大，导致情绪低落，容易发脾气。建议患者可以适当转移注意力，比如可以听舒缓的音乐，散步、看书等，有助于改善不适症状。
2、适当运动
如果患者平时缺乏运动，突然运动量增加，可能会导致大脑出现短暂的兴奋，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
3、培养兴趣爱好
如果患者长期精神压力过大，容易出现失眠、多梦、烦躁等症状。建议患者可以适当培养兴趣爱好，如打篮球、踢足球、打羽毛球等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
4、心理治疗
如果患者近期压力过大，可能会引起焦虑症、抑郁症等心理疾病，从而出现情绪低落、失眠多梦、兴趣减退等症状。建议患者可以在医生指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。
5、药物治疗
如果患者是由于焦虑症引起的上述症状，可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。如果是由于抑郁症引起的上述症状，可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:11
举报相关问题
向医生提问
也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
推荐医生更多
健康资讯更多
