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精神分裂症快好了但是失眠怎么办
补充说明：精神分裂症快好了但是失眠怎么办
2023-08-25 22:12
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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精神分裂症快好了但是失眠可以通过调整作息、放松疗法、饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、调整作息
精神分裂症患者在快好的时候，可能会出现精神压力过大，从而引起失眠。建议患者可以通过调整作息的方式进行改善，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、放松疗法
患者可以通过深呼吸的方式来使紧张的情绪得到放松，也可以通过听音乐、看电视等方式来转移注意力，从而改善失眠的情况。
3、饮食调理
建议患者在睡前可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，有助于缓解胃肠道不适的情况。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如香蕉、苹果等，可以促进患者的新陈代谢，也有助于改善失眠的情况。
4、适当运动
精神分裂症患者在快好的时候，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，也可以使身体产生轻微的疲劳感，从而改善失眠的情况。
5、药物治疗
如果上述方式效果不佳，患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行治疗，可以起到安神的作用，从而改善失眠的情况。
如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:28
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精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
