发病时间：不清楚
经常间断性失眠，隔一天就要失眠两个晚上
补充说明：经常间断性失眠，隔一天就要失眠两个晚上
2023-08-23 21:22
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
经常间断性失眠，隔一天就要失眠两个晚上，可能与情绪波动大、饮食不当、气血不足、心脾两虚、心肾不交等原因有关，可以根据不同原因进行针对性处理。
1、情绪波动大
如果个人长期处于过度紧张或兴奋的状态下，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现经常间断性失眠的现象。可以适当调整个人情绪，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效改善失眠症状。
2、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能也会影响到正常的睡眠质量，从而诱发上述症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以在睡前适量饮用温牛奶，有助于改善失眠症状。
3、气血不足
如果患者长期久病不愈或过度劳累，可能会导致体内气血不足，从而影响到正常的睡眠。可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。也可以多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等。
4、心脾两虚
如果患者长期思虑过度，可能会导致心脾两虚，从而影响到正常的睡眠。可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗。也可以多吃一些补气血的食物，如桂圆、猪肝等。
5、心肾不交
如果患者长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致体内阴阳失衡，出现心肾不交的情况，从而影响到正常的睡眠。可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式辅助治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:10
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
