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晚上睡觉流汗排毒有用吗
补充说明：晚上睡觉流汗排毒有用吗
2024-05-23 12:14
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
晚上睡觉流汗并不能直接排毒，但有助于促进新陈代谢。
晚上睡觉时，人体处于休息状态，血液循环减缓，代谢水平降低。此时，皮肤表面的毛孔会张开，以帮助调节体温。这有助于促进体内废物的排泄，但并不是一种主动的排毒过程。此外，睡眠本身对身体健康至关重要，充足的睡眠有助于恢复体力和精神状态，提高免疫力，进一步支持身体的排毒功能。
如果夜间盗汗伴有潮热、失眠等症状，则可能是更年期综合征的表现之一。此时，主要是因为雌激素减少导致自主神经功能紊乱所致。
在关注夜间出汗是否与排毒有关的同时，应考虑其可能与其他健康问题的关系，并建议定期体检以监测相关指标的变化。
2024-05-23 13:42
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以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗;如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善， 又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
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