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孕早期可以调料味瓜子吗
补充说明：孕早期可以调料味瓜子吗
2023-08-22 22:27
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
孕早期可以适当调料味瓜子，但是不宜过量。
孕早期通常是指怀孕第一周到十三周末期间，此时胎儿发育并不是特别稳定，容易受到外界因素的影响，因此要注意保持清淡饮食，可以适当吃一些瓜子，能够补充身体所需要的营养。而且瓜子中含有的营养成分也比较多，包含丰富维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、油脂等，适量食用能够补充身体所需要的营养成分，从而促进胎儿的健康发育。但是在调料味瓜子的时候，要避免放入过多的盐分，以免导致口味过咸，从而对孕妇的身体健康造成不利影响，而且也要避免吃辣椒、花椒等辛辣刺激性的调料，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意保持清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、牛奶等食物，并且还可以吃鱼肉、牛肉等富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养。孕妇还要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。如果出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议孕妇及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-24 20:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
