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老是打哈欠是不是困了
补充说明：老是打哈欠是不是困了
2024-07-16 17:02
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老是打哈欠不一定是困了。
打哈欠是一种生理反应，通常表示身体需要休息或睡眠。老是打哈欠可能由身体疲劳、睡眠不足、睡眠障碍等非困倦因素引起。老是打哈欠还可能是由于某些非困倦因素引起的，例如长时间使用电子设备导致眼睛疲劳、过度用脑导致大脑疲劳、鼻塞或过敏引起的不适感等。这些情况下，虽然会有打哈欠的感觉，但并不意味着真的困了。
如果频繁打哈欠且伴有其他不适症状，建议及时就医进行相关检查，以排除潜在的健康问题。日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免长时间连续工作或学习，适当进行体育锻炼，有助于改善身体状况。
2024-08-15 13:41
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打哈欠是一种生理反应，通常表示身体需要休息或睡眠。老是打哈欠可能由身体疲劳、睡眠不足、睡眠障碍等非困倦因素引起。老是打哈欠还可能是由于某些非困倦因素引起的，例如长时间使用电子设备导致眼睛疲劳、过度用脑导致大脑疲劳、鼻塞或过敏引起的不适感等。这些情况下，虽然会有打哈欠的感觉，但并不意味着真的困了。
如果频繁打哈欠且伴有其他不适症状，建议及时就医进行相关检查，以排除潜在的健康问题。日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免长时间连续工作或学习，适当进行体育锻炼，有助于改善身体状况。
2024-07-16 17:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
