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小孩抵抗力差要吃什么才能补起来
补充说明：小孩抵抗力差要吃什么才能补起来
a******W 2025-08-11 09:03
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医生回答(1)
小孩抵抗力差可以适量食用鸡蛋、牛奶、西兰花、胡萝卜、红枣等食物来补充营养。需要强调的是，食物并不能直接治疗疾病，若小孩症状持续不改善，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，有助于增强免疫力。摄入适量的鸡蛋可促进免疫细胞的产生和功能发挥，从而提高身体对抗感染的能力。
2.牛奶
牛奶富含钙、维生素D等矿物质，能够帮助维持身体健康状态，促进生长发育。适当饮用牛奶有利于骨骼健康，长期坚持可能会间接提升机体抗病能力。
3.西兰花
西兰花属于十字花科蔬菜，其中含有的硫代葡萄糖苷可在体内转化为异硫氰酸酯类化合物，具有一定的抗氧化作用。经常吃西兰花能补充多种维生素及膳食纤维，对维护呼吸道和消化道健康有益，进而辅助提高抵抗力。
4.胡萝卜
胡萝卜素在人体内会转化成维生素A，对于维持正常的视觉功能有重要作用。充足的维生素A水平有助于保持黏膜组织完整性，降低感染风险。适当进食胡萝卜可作为日常补充。
5.红枣
红枣中所含环磷酸腺苷是参与调节人体生理活动的神经传导物质，可稳定情绪、镇静安眠并恢复体力。经常用红枣煮粥喝，可以使气血充足，使脏腑功能正常运行，从而达到强身健体的目的。
建议孩子平时注意均衡饮食，避免偏食或挑食，以确保获得足够的营养支持。同时，适度运动如游泳、慢跑等也有助于提高机体抵抗力。
2025-08-11 09:03
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小孩打嗝极为常见。这是由于小儿神经系统发育不完善，植物神经活动功能受到影响。通常在1岁左右的时候就可改善。
症状起因：打嗝是因为膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为： 1.中枢性 呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。 2.外周性 呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。 3.其他 药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。
就诊科室：儿科
