发病时间：不清楚
长时间不动身体会怎么样
补充说明：长时间不动身体会怎么样
a******W 2023-09-26 23:33
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长时间不动身体会导致血液循环减缓、肌肉僵硬、增加骨质疏松风险、降低代谢率、增加心血管疾病风险。
1.血液循环减缓
长时间不活动会导致血液循环减慢，血液流动受阻。这可能导致氧气和营养物质供应不足，进而引发疲劳、头痛等不适症状。
2.肌肉僵硬
长时间不运动会导致肌肉处于松弛状态，易出现僵硬现象。长期下去可能会导致关节僵化，影响日常活动能力。
3.增加骨质疏松风险
长时间不进行负重或冲击性运动会影响骨骼健康，导致骨密度下降。这会增加骨折和其他相关骨骼疾病的风险，特别是对于老年人和女性更为明显。
4.降低代谢率
人体的代谢率随着活动量的减少而逐渐降低，以节省能量消耗。这可能导致体重控制困难，因为即使摄入相同的食物，也会更容易存储为脂肪。
5.增加心血管疾病风险
久坐不动的生活方式容易导致血脂异常，从而增加患心血管疾病的风险。可能引起动脉硬化斑块形成，导致血压升高、心肌供血不足等问题发生。
长时间不动后，应适当进行低强度的活动，如散步，以促进血液循环和恢复肌肉功能。
2024-04-29 08:15
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
