发病时间:不清楚
每天焦虑紧张害怕,会导致身体乏力吗。我
补充说明:每天焦虑紧张害怕,会导致身体乏力吗。我
a******W 2024-01-24 11:39
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医生回答(1)
每天焦虑紧张害怕可能会导致身体乏力。
焦虑紧张时,肾上腺素等激素分泌增加,会引起心跳加速、呼吸急促等症状,这些都属于身体的应急反应,当这些反应频繁发生时,就会消耗大量的能量,使人感到疲惫不堪。
如果持续存在焦虑症状,建议寻求专业心理医生的帮助,通过认知行为疗法或药物治疗来缓解焦虑情绪。
日常生活中,应尽量避免过度的压力源,并尝试放松技巧如深呼吸以减轻焦虑感。适当运动也有助于改善情绪状态。
2024-02-26 02:40
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