发病时间：不清楚
「男人怎么提高持久力？」
补充说明：「男人怎么提高持久力？」
a******W 2024-07-08 10:07
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医生回答(1)
「男人怎么提高持久力？」男性想要提高性生活的时间，也就是男性的持久力，可以通过行为治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗这四种方法进行改善。一般正常情况下维持5-10分钟是属于正常的范围，如果低于5分钟则可能是早泄。
一、行为治疗
在同房之前可通过挤压龟头的方法锻炼龟头敏感度，在同房时通过挤捏龟头或者使用避孕套来降低阴茎敏感度，从而达到延缓射精的目的，就可以帮助男性延长性生活时间，起到增强男性持久力的作用。
二、药物治疗
1.口服药物：若男性患有慢性前列腺炎也可以导致性生活时间短暂，可以遵医嘱服用盐酸达泊西汀片等药物进行缓解。如果是由于肾虚所引起的男人性生活时间短，则可应用五子衍宗丸、金匮肾气丸等中成药补肾壮阳，能够有效提高男性的持久力。
2.外用药物：部分存在有包皮过长或包茎的患者也可能会出现上述情况，并且可能还会由于清洁不当而造成包皮垢堆积，此时则需要到医院做包皮环切术，减少细菌感染几率，还能使龟头敏感度降低，进而可以延长性生活时间，对于男性持久力也有一定好处。
三、物理治疗
如真空负压吸引疗法和耐压能力训练法等也可辅助提高男性持久力，其中真空负压吸引疗法是指利用抽吸器将萎软不硬的阴茎海绵体组织中的血液抽出后，再将阴囊及尿道周围组织充血，以促进阴茎海绵体血液循环，继而增加阴茎勃起硬度以及持续时间。而耐压能力训练法则是在排空膀胱之后，反复地吸入一些气体并憋住，然后再排出，如此往复多次，每次坚持3分钟左右，长期坚持即可提升男性的持久力。
四、手术治疗
比如阴茎假体植入术，该种方式是适用于物理治疗与药物治疗效果均不佳的男性患者的治疗方法，主要是将一种假体植入阴茎内，然后借助此假体的帮助来完成同房，从而使男性拥有更长久的性生活时间。
建议此类男性日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，还要适当运动锻炼身体。平时要注意个人卫生，勤换洗贴身衣物，以免因为局部卫生问题而导致感染的发生。
2024-07-08 10:07
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
