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气郁体质怎么调理，嗓子一直有异物感
补充说明：气郁体质怎么调理，嗓子一直有异物感
2023-08-04 12:16
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气郁体质人群可通过饮食、起居、情志、药物、针灸等方法进行调理。气郁体质是指人体内气的运动流失和摄取量太少，导致身体某些功能低下或衰退的体质状态。
1、饮食
气郁体质人群可以吃一些理气的食物，比如萝卜、山楂、柑橘等，平时也可以用陈皮泡水喝，可以起到理气的作用。
2、起居
平时要保持良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，晚上不要超过11点，早上不要超过早7点。
3、情志
气郁体质人群要保持良好的心态，不要过于忧虑、悲伤，避免紧张、焦虑等不良情绪。可以适当进行户外运动，比如跑步、游泳、爬山等，可以舒缓心情，还可以增强体质。
4、药物
如果饮食调理和情志调理效果不佳，气郁体质人群可在医生指导下服用柴胡疏肝散、木香顺气丸等药物进行治疗，可以理气解郁，改善气郁体质。
5、针灸
针灸治疗气郁体质需要在专业医生的指导下进行，可以通过针刺太冲、章门、行间等穴位，可以起到疏肝理气的作用。
此外，还可以通过运动、改善环境等方法进行调理。气郁体质是由于气的运动流失和摄取量太少，导致身体某些功能低下或衰退的体质状态，常表现为精神不振、胸闷、胃胀、食后腹胀等症状。建议气郁体质人群平时适当运动，如散步、慢跑、打羽毛球等，可以促进气血流通，缓解气郁症状。
2023-08-05 20:03
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气郁体质，容易郁闷的，抑郁的人。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。
症状起因：人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
可能疾病： 抑郁症
就诊科室：中医
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